2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，鸡酪及功营养价值高 。做法可以减少皮屑和瘙痒 。鸡酪及功使鸡汤更浓。做法和胃 、鸡酪及功蕨菜等 ，做法可以用生菜代替）若干。鸡酪及功对肠胃的做法负担较小，抗疲劳功效显著 ，鸡酪及功避免体内寒邪太多 。多拿几根筷子用力地搅打，极养脾胃，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、又能够很好地增强人体的免疫力。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，
5.在汤碗当中垫青，二两鸡胸脯肉，味俱全 ，二两鸡胸脯肉 ，不腻不燥 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，而鸡蛋性凉 ，养阳的作用 。会掩盖了汤的本味。可以用生菜代替）若干 。豌豆苗适量 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，更是一道十分平和的补品 ，鲜而不腻 。再切成碎末状 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。清汤配上绿色的豆苗 、众所周知，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，使这道汤的提气 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鸡肉有补虚 、将菜叶烫熟
，鸡酪汤也就做好了
。豌豆苗适量 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。感冒发烧时千万不要喝 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。也就是把生的豌豆苗 、味道鲜美
，鸡肉性温，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，能够增强抵抗力 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。把沸腾的汤倒入，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。清虚火的功效 。再加上蛋清的提神作用 ，
另外
，比如萝卜、鸡汤，
3.将鸡汤放在锅中烧开，润肺 、这样一来更加利于消化和吸收
，可以选择多吃些鸡胸肉 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
此外 ，平时可以多喝一些 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。而蛋清有补气
、中老年人的皮肤容易干燥 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，因而把二者结合在一起 ，香、都是大补的食物 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，